肩こり・肩の痛み

ひぐち治療室に来院される方の

実に８割以上もの方が、

腰痛とともに肩こりにもお悩みです。
 

【なぜ肩がこるの？】

私自身も、以前はよく肩がこりました。

マッサージに通ったり、
整体を受けたり、

それでもなかなかよくならなくて、
悩んでいました。


来院される方からも、
マッサージに行ったり･･･
湿布を貼ったり･･･

してるけど、
どうやったら、よくなるんやろう？

と聞かれます。




赤信号だったら
誰でも止まりますよね？

でも、黄信号となると
「行ってしまえ！」と
突っ走る方、いませんか？

肩こりは、黄信号みたいなものです。

実は
黄信号は、「止まれ」です。
「急いで進め」ではありません。

赤信号も「止まれ」です。
ちなみに青信号は「進んでよい」です。
（進めではありません）

肩こりでお悩みの多くの方が
この信号の場合と同じように、

黄信号＝肩こり＝急いで進め

と思い込んで、がんばっているのです。


肩こり、腰痛、自律神経失調症･･･

表現は違いますが、すべて
心と体からの警告なんです。

肩こりは、
肩自体が悪いのではなく、

『体調が乱れてますよ』
『一旦止まって、心や体をケアしてくださいね』

という
心と体からの警報なんですね。


肩こりに悩むあなたはには
警告として一番わかりやすいのが肩こりである
ということなのかもしれませんね。




肩こりの改善において

というよりも、

体調を整える上で
大切な２つのこと。。。

それは、

●筋肉の緊張を減らすこと

●自律神経を整えること

です。

肩こりは、
肩周りの血行が悪くなっている状態です。

肩を揉んだり、押したりすると
一時的にでも楽になりますよね？

それは、血行が良くなるからです。

マッサージしたり･･･
温めたり･･･

血行をよくするケアはとても大切です。

でも、
先ほど述べたように

あなたにとって

”肩こりは一番わかりやすい警告として表れている”

ので、

肩がこっている、肩の血行が悪い、ということは

結局、全身の血行・循環も悪いのです。

ひぐち治療室では
肩だけをゆるめるのではなく、

『肩がこってしまう原因』
『循環が悪くなる原因』

を念頭において施術を進めていきます。




「身体のゆがみが強い」

と、

「筋肉が緊張します」

すると、

「血行が悪くなり、コリになります」

よって、施術で、

「ゆがみを少なくして」

「筋肉の過度の緊張を減らし」

「自然な楽な姿勢を保つこと」

は肩こりの根本的な改善につながります。

そして、この３つは相互的に作用し合っているので

「自然な楽な姿勢を保つこと」は

「筋肉の過度の緊張を減らし」、

「ゆがみを少なくし」ます。





 

【自律神経と肩こりの関係性】

近年は、自律神経という言葉も
世間にずいぶんと浸透してきました。

交感神経は、活動する・頑張るための神経。

仕事をするとき、
家事をするとき、
人前で話すとき、
運動をするとき、など。

副交感神経は、休息するための神経。

寝るとき、
横になるとき、
リラックスするとき、など。

この自律神経の切り替えがうまくできないと
慢性的な肩こりへと移行していきます。

日常的に、
・イライラ
・不安

といったことが続くと、
身体を無意識でコントロールしている
自律神経のバランスが崩れます。

すると、
頑張るための交感神経が
働き過ぎてしまい、

副交感神経のスイッチが
入りにくくなります。

そして、頑張ったまま
身体に緊張癖がついてしまいます。

肩に力を入れたままになってしまうんですね。

このままでは、
常に肩の筋肉が働いているので
慢性的につかれてしまいます。

この慢性的な緊張をやめるには･･･

頑張りすぎの体に

『リラックスしてもいいんですよ』
『ゆっくり休んでいいんですよ』

と伝える必要があります。


ひぐち治療室の施術では

◎体のバランスを整える整体

◎自律神経を整える整体

◎ゆったりとした気持ちいい動き

◎脳をリラックスさせるセラピー

を行うことで

慢性的な肩こり・緊張緩和の

お手伝いをしていきます。





◎体を整える

◎自律神経を整える

そうすることで体調がよくなり、
その結果として、
不調の原因であった
肩こりもよくなっていきます。

『肩こりを治すのではなく

体調をよくしていった結果、

肩こりも改善されていくのです』
 

【よろこびの声】

 

【肩こり・身体がだるい・重い・やる気が出ない･･･】
　交野市　F.Aさん
　


「整体がいたい」というイメージは、なかったので、
特に緊張もなかったですが、
予想以上の「ゆるさ」でした。あたたかくて、
やわらかい手でゆらゆらされていると、
すっかりリラックスできて、とても氣持ちよかったです。

施術していただいた日は、ほんとに、
自己否定感満載の日だったのですが、
いいタイミングで受けさせていただいたと思います。

あれもこれもと思考が働き過ぎて、体が全然動かなかったのですが、
ひぐち先生のおかげで、氣になっていたのにできなかった
家の大そうじができたことが、
一番嬉しいです。

体の滞りを取ってもらって、すき間ができたことで、
家の滞りにも手をつけられたのかなーと思いました。

最後の方に見た、海辺の夕景のビジョンが、
とても美しくて、おだやかだったので、
時々、思い出しては、幸せ感にひたっています。

また、是非、ゆるみに行きたいと思います。

ひぐち先生、ありがとうございました～！！

※バランス整体とKDセラピーを行いました。



【ぎっくり肩】（急激な肩の痛み・肩が挙がらない）
　交野市　M.Yさん




私は今までまったく整体には関わることがなく、
整骨院などにも行ったことがありませんでした。
それが、急に、なんの前ぶれもなく、右肩から腕への激痛が起こり、
一晩、痛み止めを飲んでも
まったく寝られず、腕が上がらなくなりました。

そこであわてて病院へかけこみ、レントゲンでの診断、
特に異常なし、とのこと。
痛み止めの注射と薬で様子をみるという状況になりました。

その時、先に友達からの紹介で、
ひぐち治療室を訪れていた妹が「行ってみたら？」
との声をかけてくれ、「こんなに何も出来ない状態では、困る。」
との思いで行かせてもらいました。

初めはまったく未知の世界で、どうしたらよいものか…、
妹の紹介がなければ、絶対、
来ないだろうなぁ…、と思うような状況。
痛みがひどく、こんな状態でできることがあるのかな？
と思っていました。

施術が始まると
「痛みを色にたとえると？」等、
いろいろ質問され、ますます「？？？」

痛みとはまったく関係ないように思えましたが、
後になって「なるほど」と納得できました。

痛みのせいで、体中に力が入り、
それがまたしんどくて、
痛みのことしか頭にないようになっていたのに気付きました。
それがまったく違ったことを考えるように変わり、
リラックスできていました。

マッサージでは、「こんなにやさしくて調整になるの？」
と思っていましたが、
不思議と目に見える変化があり、びっくりしました。

マッサージ中は痛みを感じることはなく、
横になるのもしんどかったので、
自分でもびっくり。

その場では肩の痛みがすべて取れたわけではないのですが、
気持ちはだいぶ違いました。

次の日、とても快調で、痛みもほとんどなく、
「えっ！」「あれで…？」と…
とてもよくなりました。

注射などのせいもあるかな…とか、思ったりもしますが、
一晩眠れなかった時に薬が効かなかったこともあり、
やっぱり施術のおかげかな…と感謝しています。

※ゆびゆら整体・バランス整体を行いました。


肩こりや
その他の不調でお悩みでしたら
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院長

樋口　純一

副院長

樋口　晴恵

所在地

大阪府交野市東倉治5丁目5ｰ16

電話番号

072-395-8361

開院時間

9:00～20:00(最終受付19:30)

定休日

日曜日・祝日

こんなお悩みをお持ちの方にご来院いただいております

慢性腰痛・ギックリ腰・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・骨盤のゆがみ・産後の腰痛・産後の骨盤矯正・妊娠期の腰痛・マタニティー整体・腰椎分離症・腰椎すべり症・股関節痛・変形性腰椎症・腰椎圧迫骨折・肩こり・頭痛・片頭痛・自律神経失調症・パーキンソン病・脳血管障害後遺症・膝痛・変形性膝関節症・手足のしびれ・寝違い・生理痛・生理不順・顎関節症・自律神経失調症・不眠・アレルギー・花粉症・パニック障害・適応障害・うつ病・めまい・ふらつき・吐き気・ムチウチ・便秘・姿勢改善・体力低下・スポーツ能力アップ…などなど、ここに載っていないお悩みもお気軽にご相談ください。