女性特有の腰痛/生理痛

生理前後や生理中の腰痛はつらいですよね。

このような方は読み進めてください。

・生理前後・生理中には必ず、腰痛になる。
・冷えると腰が痛む
・人より生理がきつい
・薬を飲むのはイヤだ

【女性には女性特有の腰痛があります】

自然の摂理に従い、
日々繊細に調節されているホルモンのバランスが
毎月１回、大きく入れ変わり、

身体がその変化に対応しようとして
腰痛や腹痛が起こることがあります。

動けないくらいの生理痛や腰痛が起こる方もいれば、

一方で、生理痛は全くないという方もおられます。

それはなぜでしょうか？

心身の様々な症状が表れるのには
必ず、原因と理由があり、

それを薬で抑え込むことは

いたずらした子どもに
まったく理由も聞かず、
叱りつけるようなものです。

その時は抑え込んだと思えますが、
奥深くに潜伏し、
後々、大きな反発を生みます。

心身ともに、いい状態で生理を迎えると
とても効果的なデトックスができるので、

身体・心ともに
排出・摂取・循環の流れが
がスムーズになります。

もし、あなたの生理がつらいものになっているなら、
その原因はなんでしょうか？

【生理痛の原因は？】

生理痛の原因は、大きく３つあります。

・ストレス
・冷え
・骨盤のゆがみ
この３つが何よりの原因です。

ストレス

仕事や家庭などの
人間関係だけにとどまらず、

食べ物、薬、環境(騒音・大気汚染・気候など)、
など、あなたを取り巻くすべてとも言えます。

ご自身では、意識的にストレスと感じていなくても
心身はそれをストレスと受け取ることもあります。

ストレスは、交感神経を興奮させ、
身体を守る準備をします。

人が生きていく上で、
時と場合によって、ストレスは必要ですが、
生理の時にストレスは状態を悪化させやすいものです。

特に子宮はストレスを溜めこみやすい臓器と言われています。

冷え

身体が冷えていると
血流を含めた全体の循環が滞ります。

十分に栄養が行き渡らないので、
身体は、エネルギーを使わないようにして
体温を下げていきます。

しかし、生理にはたくさんのエネルギーが必要なので
無理が起こり、腰痛を引き起こすのです。

骨盤のゆがみ

実際には、骨盤だけがゆがむことは
あり得ないのですが、
生理痛自体が子宮・卵巣を中心とした
骨盤内臓の中で起こることなので、

骨盤がゆがんでいると、
血流も悪くなり、
子宮や卵巣も圧迫され、
正常に機能しづらい状態になります。

骨盤のゆがみを整えると、
循環もよくなり、温まり、
骨盤内の物理的ストレスもなくなります。

そして、
・ストレス
・冷え
・骨盤のゆがみ

が自律神経のバランスを崩していきます。

【あなたは何かをガマンしていませんか？】

上記のストレス・冷え・骨盤のゆがみの３つが
主な原因とお伝えしましたが、

これは、あくまで、物理的な原因です。

ストレス・冷え・骨盤のゆがみがある人でも、
「生理痛はありません」と言う方も
いらっしゃいます。

実は、生理痛には
あなたの感情・気持ち・考え方が
大きく影響しています。

我慢すること自体が
悪いというわけではありません。

動物ではないので、本能のまま生きて
まったく何も我慢せずに生きていくことの方が難しいでしょう。

ただ、その我慢がたまっていくことが
あなたの心身に負担をかけやすいのです。

たまりにたまった我慢やストレスが
いっぱいになってあふれた時、
心身の症状として出てくるのです。

特に子宮には我慢、ストレス、怒りや悲しみなど、
マイナスの感情がたまりやすいと言われています。

女性にとって、子宮は大切なもの。

普段から、ストレス発散などをして
自分のマイナス感情を消化できるようにしておくと、
生理の時にも、ずいぶん楽になります。

また、感情をコントロールすることは
場合によっては、なかなか難しいですし、

実は、感情だけをコントロールすることはできません。

感情には、必ず、身体症状（身体表現）が伴います。

例えば、
怒ったときや興奮した時は、顔が真っ赤になり、体が震え、
心臓の鼓動が早まります。

このように、感情が身体に影響を与えるように、
身体も感情・心に影響を与えます。

たとえば、
意識して、呼吸を早めて、「ハァハァ、ゼィゼィ」していると、
だんだん興奮してくるのがわかるはずです。

【当院の生理痛へのアプローチ】

そこで
当院では、たとえ、
感情による身体の乱れであろうとも、

まずは、身体からアプローチします。

身体のバランスを整えることで、
骨盤を始め、全身の循環もよくなり、
動きも楽になり、
自ずと、感情も穏やか、冷静になっていきます。

それにより、より深い心身へのアプローチが
必要だという場合には
心理セラピーなども含めた施術を行っていきます。

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交野市の鍼灸整体院　ひぐち治療室
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院長: 樋口　純一
副院長: 樋口　晴恵
所在地: 大阪府交野市東倉治5丁目5ｰ16
電話番号: 072-395-8361
開院時間: 9:00～20:00(最終受付19:30)
定休日: 日曜日・祝日
こんなお悩みをお持ちの方にご来院いただいております: 慢性腰痛・ギックリ腰・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・骨盤のゆがみ・産後の腰痛・産後の骨盤矯正・妊娠期の腰痛・マタニティー整体・腰椎分離症・腰椎すべり症・股関節痛・変形性腰椎症・腰椎圧迫骨折・肩こり・頭痛・片頭痛・自律神経失調症・パーキンソン病・脳血管障害後遺症・膝痛・変形性膝関節症・手足のしびれ・寝違い・生理痛・生理不順・顎関節症・自律神経失調症・不眠・アレルギー・花粉症・パニック障害・適応障害・うつ病・めまい・ふらつき・吐き気・ムチウチ・便秘・姿勢改善・体力低下・スポーツ能力アップ…などなど、ここに載っていないお悩みもお気軽にご相談ください。

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