坐骨神経痛

【坐骨神経痛でお悩みのあなたへ】

当院には、坐骨神経痛でお悩みの方がたくさん来院されます。

その中で、多くの方が、腰痛も伴った坐骨神経痛でお悩みです。
なので、根本的な治療は腰の治療も行ないます。

でもたまに、
腰にはなんの症状も違和感もないという方がおられます。

そのような方には、腰の治療をしても
坐骨神経痛がよくなる可能性はかなり低いです。

【このような方は、読み進めてください】

・長年、坐骨神経痛に悩まされている。
・夜になると、脚がうずく。
・太ももから、足先までのしびれが取れない。
・少し歩いても、足が痛む。
・腰はなんともないから、大丈夫でしょう、と言われた。
・痛み止めを飲み続けるのはイヤだ。
・正座ができるようになりたい。

あなたは
健康のためにと思って

ウォーキングをしたり、
スポーツジムに通ったり、
身体にいい食べ物に気をつけたり、

また
坐骨神経痛が治るのであればと、
健康食品を食事に取り入れたりしてませんか？

・・・

「うん、もちろん、やってる」と思ったあなた。

すばらしいです(^^)

人はしんどいときは、なかなか、前向きになって
いろんなことをやろうとする気にはなれません。

しかも、運動となると、効果が出るまで続けるのが大変です。

でも、あなたは、それができている。
継続してできている。

他の人が、なかなかできないことができているんです。
それ自体は全然悪いことではありません。

でも、少し立ち止まって考えてみてください。

それだけやっても、なお、
坐骨神経痛が治らないのであれば、

今やっていることを
一度やめてしまってもいいのかもしれません。

今は、一旦立ち止まって、考えてみる時なのかもしれません。

【健康にいいことをやめるって、どういうこと？】

それは、本来は、やめる必要のないことです。

適度な運動やバランスのよい食事は、
むしろ、健康のために続けていくことが望ましいですよね。

なぜなら、当たり前ですが、
それは、身体にいいことだと言われているからです。

ただ、続けていて、よくならないのであれば、

・やり方が間違っているか？
・原因が違うことなのか？

もしくは、
・あなたが義務感でやっているか？
・がんばりすぎているか？
のどれかです。

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上の２つ、
・やり方が違う
・原因が違う

のであれば、
・やり方を変える
・やることを変える

ようにすればいいのですが、

あとの２つの、

義務感でやっている
がんばりすぎている
のであれば、

今一度、やり方だけでなく、
あなた自身の考え方や物事のとらえ方を
見直してみることも必要ではないでしょうか？

義務感だけで、身体にいいからと、
好きでもないことを続けるのは、
心身ともに、過剰なストレスがかかります。

それすらも続けることができるあなたは
すばらしい忍耐力をお持ちなのですが、

その忍耐力が、
坐骨神経痛を治すための
邪魔をしているとしたら、どうでしょう？

あなた自身の自然治癒力を発揮して
坐骨神経痛を治していくためには、

あなたには、

リラックス

と

楽しむこと

が必要なんです(^^)

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

しんどいのに、
楽しむなんて、できない･･･

とおっしゃるのはわかります。

でも、
がんばってウォーキングして、
がんばってスポーツジムに通って、
がんばって健康食品を取り入れて、

がんばって…
がんばって…
がんばって…

あなたは続けてきました。

それでは、身体の休まる時間がありません。
治そうと、一生懸命になれば、なるほど、
心身は緊張し、疲労していくのです。

その結果、

治らない。。。

これでは元も子もないですよね。

治したくてやってることが
治ることにブレーキをかけていたなんて。

【ひぐち治療室があなたにできること】

ひぐち治療室で大切にしていることは

まず何よりも
あなたにリラックスしてもらうことです。

・身体をゆるめる

・心をゆるめる

セラピーから始めていきます。

そして、
リラックスした状態を維持したまま
楽に身体を動かしてもらいます。

リラックスした身体を
意識し、味わうのです。

それを繰り返すうちに
リラックスは無意識下に落とし込まれていきます。

実は、あなたの身体は、
あなたが思っているよりもずっと賢くて、
あなたの思うとおりに言うことを聞くのです。

ただ、今は、
あなたがそれを思うように身体に伝えられていないだけ。

ちょっとしたコツさえつかめば、誰にでもできることです。

そうすると
今までは、無意識に緊張していたのが
無意識にリラックスできるようになってきます。

身体がリラックスすると
自然と心もリラックスするのです。

あなたも
私と一緒にリラックスをはじめませんか？

交野市の鍼灸整体院　ひぐち治療室
ひぐち　じゅんいち

※「根本的に考え方を変えなければなりません。」

と言われても、そんなのなかなか難しいのでは…？
と思いますよね、普通。

ひぐち治療室では、
認知行動療法に基づいたセラピー(セッション)も
行なっております。

物事に対する自分の認知(認識)に気付き、
それが、ゆがんだものであれば、
行動によって認識を変えていきます。
そうすることで目標・目的を達成していくための療法です。
近年では、うつ病などに対して行なわれることも多くなってきています。

ご予約・お問い合わせはLINEからどうぞ♪

鍼灸整体院　ひぐち治療室
ひぐち　じゅんいち
ひぐち　はるえ

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交野市の隠れ家鍼灸整体院ひぐち治療室 & おうちサロン matos

店舗情報

院長: 樋口　純一
副院長: 樋口　晴恵
所在地: 大阪府交野市東倉治5丁目5ｰ16
電話番号: 072-395-8361
開院時間: 9:00～20:00(最終受付19:30)
定休日: 日曜日・祝日
こんなお悩みをお持ちの方にご来院いただいております: 慢性腰痛・ギックリ腰・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・骨盤のゆがみ・産後の腰痛・産後の骨盤矯正・妊娠期の腰痛・マタニティー整体・腰椎分離症・腰椎すべり症・股関節痛・変形性腰椎症・腰椎圧迫骨折・肩こり・頭痛・片頭痛・自律神経失調症・パーキンソン病・脳血管障害後遺症・膝痛・変形性膝関節症・手足のしびれ・寝違い・生理痛・生理不順・顎関節症・自律神経失調症・不眠・アレルギー・花粉症・パニック障害・適応障害・うつ病・めまい・ふらつき・吐き気・ムチウチ・便秘・姿勢改善・体力低下・スポーツ能力アップ…などなど、ここに載っていないお悩みもお気軽にご相談ください。

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