【神経衰弱：不眠・だるい・慢性疲労・頭痛・めまい・関節痛・食欲不振・など】のケア（ノイローゼ・新型うつ）

こんにちは、
交野市の鍼灸整体院　ひぐち治療室です。

あなたは【神経衰弱】という言葉を聞いたことがありますか？

「私、けっこう得意です」

「いやー、わたしは苦手…」

って、トランプの数字合わせを思い浮かべますよね？(笑)



でも、今回お話ししているのはトランプの【神経衰弱】ではなく、
診断名としての【神経衰弱】なんです。



※『神経衰弱』という診断名自体、現在は、
あまり使われることが少ないようです。

精神科領域は症状も個人差が大きく、
診断自体が難しいと言われています。

また精神科の病名・診断自体があいまいな部分もありつつ、
細かく分類されているので、
医師によって、診断が違うこともよく聞く話です。
（ということは医師によって処方箋・お薬も変わってきます。
　怖い話ですが…）

【神経衰弱】は近年よく使われる診断名でいうと、
【適応障害】や【不安障害】、【慢性疲労症候群】、
【新型うつ病】などが近いかと思われます。





Mさんは、小学生の頃から、

・疲れやすく
・長く立っていられない
・寝不足気味で
・胃腸も弱く、食欲不振
・めまいも起きやすく
・頭痛や
・関節痛も頻繁に起きる

ような状態で生活をされてきました。

学校も休みがちでしたが、
がんばって様々な方法で勉強をして
学校も卒業して、

現在は、事務系のお仕事を週３−４日されています。



といっても、体調は万全ではないので、
クリニックに通いながら、
当院の施術を継続して受けられています。

朝は起きられないので、調子が良ければ
ブランチを軽く食べて、出勤。

疲労が出やすいので、夕方帰宅する頃には
”ヘトヘト”なことも多いようです。

また、日によっては、頭痛や各部の鈍痛に耐えながら
がんばっているそうです。



そんな状態の方に、『整体（鍼灸）で何ができるの？』
と思われるかもしれません。

意外かもしれませんが、

逆にできることは山ほどあるのです

整体や鍼灸の知られざる一面です。
(だから、こうしてブログやSNSで発信して、
できるだけ多くの悩める人たちに知ってもらいたい一心で
情報を届けているのです）



疲労や痛みが慢性的にあるということは、
心身が常に緊張していると考えられます。

このような場合は、シンプルに
・緊張をゆるめる施術やケアをします。

これだけで、ずいぶん楽になる方も多いです。
身体がゆるむという実感を持ってもらいます。

また、
・単にできるセルフケアをお伝えします。
（がんばらないとできないセルフケアは続きませんからね）

もうひとつ大切なのが、
『食事指導』
内臓の不調や食欲不振のある方は、
食べるものが限られるので、食事が偏っています。

人の体は食べたものによって作られるので、
今までと同じ食事を続けていて良くならないのであれば、
少しずつでもいいので、変えていけば、
身体が変わっていきます。

特に、たんぱく質やミネラル（鉄・マグネシウム）が
足りていないと思われる方が多いです。

また「不安になりやすい」、
「落ち込むことが多い」といった
一見、精神症状（精神状態）の問題と思われることも、
ある種の栄養不足から起こることもよくあります。

そして、食事と同時に『腸内環境』も整えていきます。

いわゆる【乳酸菌】類を摂取したりと、
できるとことから始めます。
（腸もみも効果的です）

神経衰弱や適応障害、不安障害、その他のいろいろな症状でお悩みの方は、
ぜひ、整体や鍼灸も考慮に入れてみてください。





慢性腰痛・産後の骨盤矯正・自律神経の乱れによる不調なら

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