うつ病：メンタルの不調（やる気が出ない、体が重い、動けない、汗をかく、抑うつ状態、腰痛）

こんにちは、

交野市の鍼灸整体院
ひぐち治療室&おうちサロンmatos です。

 

 

大阪市内在住のTさん(30代 男性)は、

一年ほど前にうつ病と診断され、薬剤による治療を行ってきました。

薬だけに頼る治療もなかなかしんどいし、
できれば薬をやめたいとのことで
来院されました。
 

うつ病になったきっかけは、
5年ほど前に転職し、
現職がとても忙しいらしく、
徐々にストレスがたまり、
体が重たくなり、
動けなくなり、

そして
とうとう出社できなくなり、
今に至ったそうです。

 

一時的には、薬剤でかなり好転していたそうですが、
副作用もあり、長続きせず、

また鍼灸やマッサージ、整体にもいろいろと
通われたそうですが、
自分に合ったところがなかなか見つからなかったそうです。

そこで、何かいい治療がないものかと友人に相談したところ、

当院を紹介されたそうです。

 

Tさんの主な症状は、

「やる気が出ない」
「動けない」
「憂うつ」
「過度の発汗」
「腰痛」でした。

Tさんは現在も含めて、
そうとうつらい時期を過ごされてきました。

動きたいのに、動けない…

自分の気持ちとうらはらに
体が言うことをきかないのは
大変ですよね…
 

そのTさんですが、筋肉の緊張が強い。

Tさんの場合、ご本人は自覚があまりありませんでした。

 

体を緊張させて、固めて身を守っているんですね。
これ以上、外からの刺激を受けないように。
 

常に体に力が入っているから、何もしてなくて、
寝てるだけでも疲れますよね

しんどい上にさらにしんどくなって…

 

しんどいのに、眠れない。

妙にさえている…

 

うつ病は心の病と言われますが、
多くの場合は脳の疲労によるもの。
 

過度のストレスを受け続けて、脳が疲弊し、
心身を元気にするドーパミンやセロトニンの分泌が減少する。

 

簡単に言うと「うつ」とはそんな状態です。

 

ですが、
原因となるストレス源を取り除くのはなかなか大変です。

好きな仕事をして、
好きな家族、友人に囲まれて、
毎日楽しいことばかり…

そんな人でも、
環境ストレス（排気ガス、騒音など）や
食品ストレス（添加物、農薬など）は
なかなか完全に避けることは難しいと思います。

現代社会でまったくストレスなしに過ごすことは
できません。
（またすべてのストレスが悪いわけではないし、
ストレスへの対応力も個人差があるので難しいですね。）


Tさんのように
過度のストレスにさらされて緊張している場合は、

当院ではまず、からだの緊張をゆるめます。
 

ゆるめることによって、
体に「リラックス」という状態を思い出してもらいます。

 

体がリラックスすると、体の状態が脳へ伝えられます。

 

そこで初めて、脳もリラックスし始めるのです。

無意識で緊張している人に、
「リラックスしてください」といっても
なかなか難しいものです。

うつ病の治療は
一つ一つの症状を追っていくととても時間がかかります。

 

全体をみながら、
脳の疲労回復のために、体からアプローチしていきます。

 

最初は何よりもリラックスした状態を味わうことが大切になってきます。

 

そして、体がリラックスしてきたら、

ほんの少しでいいので、「自分の力で体を動かす」ということをしていきます。

「自力で動く」

これが自然治癒力発動の鍵となります。
 

こうすることによって、心身が積極的に回復へと向かっていきます。

 

自分の力で治すんです。

 

これが大切です。

・・・

 

施術後、Tさんは、言いようのない爽快感があったそうです。

 

こういった施術を定期的に続けることで、

心身の疲労も回復していきます。

 

また、脳や心身もストレスを受けにくい状態、
受け流せる状態になっていきます。

 

当院には、ストレス性の症状でお悩みの方もたくさん来られます。

うつ病のほかにも

たとえば、

自律神経失調症、
不眠、
便秘、
下痢、
頭痛、
過敏性大腸炎、
胃潰瘍などです。

当院は筋骨格系のバランスを整えるだけではなく、
自律神経のバランスを整えることにも力を入れています。

 

うつ病に限らず、自律神経系の症状やメンタルの不調は辛いですよね。

一刻も早く、辛い症状から立ち直って、
快適な生活を取り戻してほしいと願って、
サポートさせていただいています。

 

また、再発予防のためにも、
表面上の症状を改善するだけではなく、
根本治療(体質改善)やメンテナンス治療も継続して行っています。

 

ストレス性、メンタルの不調でお悩みの方は
お気軽にご相談くださいね。



慢性腰痛・産後の腰痛・自律神経失調症なら

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