おすすめの本『人生を変える　幸せの腰痛学校』

こんにちは、
交野市の鍼灸整体院　ひぐち治療室です。

今回は、腰痛おすすめ本第二弾！笑 『人生を変える 幸せの腰痛学校』です。

https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B%E5%B9%B8%E3%81%9B%E3%81%AE%E8%85%B0%E7%97%9B%E5%AD%A6%E6%A0%A1-%E2%80%95%E5%BF%83%E3%82%92%E3%83%AF%E3%82%AF%E3%83%AF%E3%82%AF%E3%81%95%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%AF%E6%B6%88%E3%81%88%E3%82%8B-%E4%BC%8A%E8%97%A4-%E3%81%8B%E3%82%88%E3%81%93/dp/4833421992

この本、【認知行動療法】というセラピーで腰痛を克服していくのですが、
このセラピーが、今までの腰痛治療と全然違うのです。

まず、腰痛を治そうとしない･･･

驚きですよね？

認知行動療法とは｡｡｡
『人は、無意識で、 自分のフィルターを通して、様々な認識をしています。
その認識を今一度、確認して、

それが、”誤り”、あるいは、”都合が悪い”のなら、
いい方向へと導ける認識へと変えていくために、 行動を起こす。
そして、自分の認知を変えていく。』

というように解釈しています。

他にもいろいろあるのですが、
読む前にネタバレもなんですので、 これくらいで。。。

本書は、物語形式になっていますので、 とても読みやすいです。
今まで、いろんな治療をしてもなお 腰痛にお悩みなら、
ぜひ、読んでみてください。



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