おすすめ本

こんにちは、
交野市の鍼灸整体院　ひぐち治療室です。

今回は、腰痛おすすめ本第二弾！笑 『人生を変える 幸せの腰痛学校』です。

https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B%E5%B9%B8%E3%81%9B%E3%81%AE%E8%85%B0%E7%97%9B%E5%AD%A6%E6%A0%A1-%E2%80%95%E5%BF%83%E3%82%92%E3%83%AF%E3%82%AF%E3%83%AF%E3%82%AF%E3%81%95%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%81%AE%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%AF%E6%B6%88%E3%81%88%E3%82%8B-%E4%BC%8A%E8%97%A4-%E3%81%8B%E3%82%88%E3%81%93/dp/4833421992

この本、【認知行動療法】というセラピーで腰痛を克服していくのですが、
このセラピーが、今までの腰痛治療と全然違うのです。

まず、腰痛を治そうとしない･･･

驚きですよね？

認知行動療法とは｡｡｡
『人は、無意識で、 自分のフィルターを通して、様々な認識をしています。
その認識を今一度、確認して、

それが、”誤り”、あるいは、”都合が悪い”のなら、
いい方向へと導ける認識へと変えていくために、 行動を起こす。
そして、自分の認知を変えていく。』

というように解釈しています。

他にもいろいろあるのですが、
読む前にネタバレもなんですので、 これくらいで。。。

本書は、物語形式になっていますので、 とても読みやすいです。
今まで、いろんな治療をしてもなお 腰痛にお悩みなら、
ぜひ、読んでみてください。



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こんにちは、
交野市の鍼灸整体院　ひぐち治療室です。

当院でおすすめしている 腰痛に関する書籍をご紹介いたします。

長谷川淳史氏の 『腰痛は怒りである』です。

当院の治療説明でもお話ししている通り
腰痛と腰椎椎間板ヘルニアは関連が薄いこと、
感情と症状の密接な関係性が具体的に書かれています。

長年、慢性腰痛にお悩みの方は、 ぜひ、ご一読ください。


https://www.amazon.co.jp/%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%81%AF-%E6%80%92%E3%82%8A-%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B-CD%E4%BB%98-%E9%95%B7%E8%B0%B7%E5%B7%9D/dp/4393713427/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1511152870&sr=8-2&keywords=%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%81%AF%E6%80%92%E3%82%8A%E3%81%A7%E3%81%82%E3%82%8B



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