便秘

【便秘でお悩みのあなたへ】

前回、お通じがあったのは、いつだったろうか・・・？

そんなあなたは、毎日出ないのが、
当たり前になっていませんか？

【こんな方は、読み進めてください】

「いつも３日以上排便がない」
「ガスや宿便がたまって、常にお腹が張っている」
「ウォーキングをしたり、ヨーグルトやお茶を試してるけど、あまり変わらない」
「トイレに行っても、出そうで出ない」
「いつも下剤を飲んでしまう。できれば使いたくないけど…」
「便秘と下痢を繰り返している」
「病院の検査では、特に異常は見つかりません…」

旅行や引越しなどで、生活や食事が変わったり、
大事な試験の前の緊張感で、
一時的に便秘になることは、誰にでもあります。

しかしこれが、慢性的に続き、便通が悪くなり、
常に、おなかや下腹部に痛みや不快感・違和感が続く状態になると
本当の便秘になります。

慢性的な便秘になると、おなかの不快感で生活にも支障をきたすことがあります。

それでも、病院では、便秘といえば、下剤を処方するくらいしか方法がありません。

もしあなたが便秘でお悩みなら、
このように治し方も分からず、
つらい日々を過ごしていらっしゃるかもしれませんね。

【便秘の原因とされていること】

便秘の原因は、一般的には、

●運動不足
●食生活
●生活習慣
●加齢

などと言われています。

が、本当にそうなのでしょうか？

もちろん、運動はしないより、するに越したことはありません。
でも、あまり激しい運動ばかりすると、
消化管などの内臓機能は、抑えられてしまいます。

また、お通じによいとされる食物繊維を摂っても、
消化管の機能が低下している状態では、
蠕動運動(消化管内で食べ物を移動させる運動)が
しっかりできずに、繊維が消化管に詰まってしまうという、
逆効果にもなりかねません。

私個人のことで言えば、
20代の頃、夜勤の仕事をしていましたが、
毎日、お通じはありました。
なので、生活習慣だけの問題ではなさそうです。

また、加齢というと、平均的には、
身体の様々な機能低下はどうしても、
免れられません。

が、やはり、歳を重ねてもなお、
若々しくされている方も大勢いるのも事実です。

では、便秘の本当の原因とは
なんなのでしょうか？

【ひぐち治療室の便秘についての考え方】

急な便秘や急激な腹痛、下血などの場合は、
重篤な大腸の疾患が疑われます。

そのような場合は、迷わず、
病院で検査して下さい。

しかし、病院ではっきりとした原因がわからない、
下剤以外の治療方法がない場合は、
当院へご相談ください。

当院の考える
便秘の主な原因は、
次の３つです。

１．ストレス

２．自律神経の乱れ

３．身体のゆがみ

です。

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一つ目のストレス。

ひとくちに、ストレスと言っても、
精神的ストレス・物理的ストレス・環境的ストレスなど、
たくさんあります。

中でも、一番は、
精神的ストレスです。

子どもの頃、学校の発表で、
緊張しておなかが痛くなった経験は、ありませんか？

これが、まさに、緊張がおなかに与えるストレスです。

精神的緊張が身体の筋肉の緊張を生むだけでなく、
身体の中の消化管にまで、影響するのです。

消化管はリラックスした状態でないと
うまく働いてくれません。

便秘が続いているあなたには
自分では気付かないストレスもたまっているのかもしれませんね。

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2つめの、自律神経の乱れ。

自律神経は、交感神経と副交感神経の絶妙なバランスの上に成り立っています。

便秘になる人は、交感神経が優位のことが多く、
これもまた、心身の緊張につながります。

また、逆に、副交感神経が常に優位でも、
消化管がゆるみすぎて、蠕動運動が起きづらくなります。
（力が入らない状態）

なので、リラックスしすぎても
あまりよくないのです。

何事もバランスが大事。

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3つめの、身体のゆがみ。

身体がゆがんでいると、内臓が正常な位置に納まらず、
他の臓器や筋肉によって圧迫されやすくなります。

そのような状態では、内臓の正常な働きができなくなります。

【当院の便秘の治療方法】

ひぐち治療室の便秘の方への施術は

【身体の歪みを整えるバランス整体】
筋骨格系のゆがみを調整し、バランスを整え、
血流を改善します。
ポカポカと温まってきて、身体を動かしたくなりますよ。

【自律神経整体による心身のリラクゼーション法】
自律神経のバランスを整えて、
心身ともに、リラックスしてもらいます。

脱力、心地よい感覚…

消化器官は自律神経によりコントロールされていて、
副交感神経優位の時に働きやすくなるので、
自律神経の調整は必須です。

穏やかな調整なので、これだけでもリラックスしやすくなります。

【心理セラピーによるストレスの除去】

イメージ療法によるあたたかい感覚などで
リラックスを定着させていきます。

当院では、
これらの施術をあなたの心身の状態に合わせて
組み合わせ行っています。

ご予約・お問い合わせはLINEからどうぞ♪

交野市の鍼灸整体院　ひぐち治療室
ひぐち　じゅんいち
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店舗情報

院長: 樋口　純一
副院長: 樋口　晴恵
所在地: 大阪府交野市東倉治5丁目5ｰ16
電話番号: 072-395-8361
開院時間: 9:00～20:00(最終受付19:30)
定休日: 日曜日・祝日
こんなお悩みをお持ちの方にご来院いただいております: 慢性腰痛・ギックリ腰・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・骨盤のゆがみ・産後の腰痛・産後の骨盤矯正・妊娠期の腰痛・マタニティー整体・腰椎分離症・腰椎すべり症・股関節痛・変形性腰椎症・腰椎圧迫骨折・肩こり・頭痛・片頭痛・自律神経失調症・パーキンソン病・脳血管障害後遺症・膝痛・変形性膝関節症・手足のしびれ・寝違い・生理痛・生理不順・顎関節症・自律神経失調症・不眠・アレルギー・花粉症・パニック障害・適応障害・うつ病・めまい・ふらつき・吐き気・ムチウチ・便秘・姿勢改善・体力低下・スポーツ能力アップ…などなど、ここに載っていないお悩みもお気軽にご相談ください。

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